הדבר שחיכיתם לו כל כך נמצא במרחק צעד אחד קטן ואתם עוד רגע שם…
מוכנים לערב שקט בסלון?
המדריך הדיגיטלי שיעזור לילדיכם להירדם מתוך חיבור לשינה עמוקה ולכם – ערב שקט בלי לקום כל 45 דקות מהספה
כתוב את הכותרת כאן
היי, אולי אתם במקרה סתיו של 2018?
סתיו, אמא של דביר, מתולתלת כזו בת 27?
- זו שמקפידה על הכל ועורכת ניסיונות אינספור כדי סוף סוף להרגיש שיש לה ערב לעצמה ומתבדה
- זו שמנסה להרדים בהנקה, בידיים, במנשא, על כדור ויוצאת מהחדר רק אחרי שעה במקרה הטוב
- זו שמבטיחה שהפעם היא לא תהיה מתוסכלת מידי כי דביר מרגיש אותה וזה בטוח משפיע עליו גם.. ובסוף, מתעצבנת ובוכה.
- זו ששמחה שהערב דווקא הייתה הרדמה מהירה (בלי סיבה ברורה מה השתנה הערב הזה?) אבל אז קמה כל 45 דקות מהספה כדי לעזור לדבירי להירדם שוב
לפעמים היא כבר מתייאשת ולא יוצאת מהחדר, לפעמים היא מפחדת להתקלח כי אולי בדיוק הוא יתעורר, אבל מה שבטוח, שלאורך כל הדרך היא הייתה זקוקה למדריך מסודר שיסביר לה מה קורה ואיך פותרים את זה.
היי! אני סתיו של 2023,
היום יש לי ידע ותחושת שליחות.
אחרי שלמדתי על המנגנונים הפיזיולוגיים והרגשיים שמשפיעים על השינה, יישמתי אותם בבית שלי כאמא ולא כיועצת שינה.
הבנתי איפה טעיתי, מה פספסתי ואיזה מידע חשוב חמק ממני ולא מונגש או מדובר ברשתות.
מאז, הילדים שלי נרדמים תוך כמה דקות עם חיבוקים וליטופים, עם תחושת ביטחון וחום ושוקעים לשינה עמוקה.
אני מרדימה אותם באהבה בלי להרגיש שאני מוותרת על עצמי אלא ההפך – אני מעניקה לעצמי ולהם. זה מרגיש נכון בבטן, זה מרגיש מדויק בלב.
כשאנחנו פועלים ממקום שמבין ויודע אנחנו לא חסרי אונים אלא ההפך, אנחנו מי שאוחזים במושכות ומנהלים את הדברים נכון.
גם אתם יכולים להכיר איך הגוף של הילד שלכם עובד הורמונלית, פיזיולוגית ורגשית.
גם אתם יכולים להוביל את הילד שלכם להרדמה קלילה ונעימה ולשינה עמוקה ורציפה בתחילת הלילה עד ההאכלה הבאה.
זה אפשרי עבור כל מי שיבקשו לדעת וירצו להגשים.
ערב שקט בסלון
המדריך הדיגיטלי שיעזור לילדיכם להרדם מתוך חיבור לשינה עמוקה ולכם, ערב שקט בסלון בלי לקום כל 45 דקות מהספה
- 5 הסיבות להרדמות ארוכות והתעוררויות בתחילת הלילה. הסיבות שיעזרו לכם להבין בדיוק מה ילדיכם צריך כדי שתוכלו להתאים לו את הפיתרון שיעזור לו לישון טוב יותר ולכם - להרגיש יותר בשליטה ופחות מתוסכלים.
- 4 ההורמונים שמנהלים את מנגנון השינה וכיצד לעבוד איתם נכון. אחרי שתכירו את ארבעת ההורמונים ודרך הפעולה איתם, תדעו ליצור את ה"קוקטייל המושלם" והרצוי לקראת שינה עמוקה וטובה.
- ה-CHECK-LIST המלא לויסות האנרגיה בגופנו ואיך מתנהלים איתו באופן מדויק. שינה מטעינה אותנו באנרגיה אבל ניהול לא נכון בחלון הערות יכול להוביל לאנרגיה עודפת ש"ניתקע" איתה בהרדמה. במדריך תלמדו על הדרך הטובה ביותר לנהל את זמן הערות של ילדיכם כדי שיסונכרן עם מנגנון השינה.
- הסיבה העיקרית להופעת חלונות ערות בתחילת הלילה ו-6 התרחישים שיש להימנע מהם על מנת להבטיח ערב שקט ורצוף שינה!
- 8 עקרונות הזהב לניהול חלון הערות האחרון בצורה נכונה שתבטיח לכם ערב שקט.
- כדאי להכיר: 3 צרכים שמתחרים בשינה של הילד שלכם ושאם נדע לטפל בהם לפני השינה, איכות השינה של ילדיכם תשתפר.
- רגשות הליבה שמעוררים את המערכת הרגשית ודוחים שינה. במדריך תלמדו למה רגשות משפיעים על שינה, מדוע הם מתעוררים בילדיכם ומה עלינו לעשות כהורים כדי להימנע מהתעוררותם לפני השינה.
- מודל השמש: ההתנהלות המנצחת לערב שקט. ההתנהלות המדויקת שתוביל אתכם להרדמות קצרות ותחילת לילה רציפה עם חיבור מחזורי שינה, שלב אחר שלב עם כל הדגשים שלי.
רגע, יש עוד!
בונוס 1
אחת ולתמיד: האם קטנטנים יכולים להירדם ללא נוכחות מבוגר?
בונוס 2
הסיבה שבגללה הילד שלנו רוצה רק דמות אחת ספציפית בהרדמה לשנת הלילה.
בונוס 3
כך תוכלו לשלב דמות מרדימה נוספת מתוך חיבור.
כמה זה שווה לכם?
פגישת ייעוץ מורחבת אישית עולה 850 ש"ח,
שבה מועבר כל הידע הזה בדיוק כפי שהוא מופיע במדריך, אבל זה לא מה שתשלמו היום.
בשביל ערב שקט בסלון אתם תשקיעו 157 ש"ח בלבד!
רגע, למה המחיר כ"כ נמוך?
כי אני מאמינה שכל הורה צריך להחזיק בידע הזה. ידע שמאפשר לנו להרגיש בטוחים בהובלה שלנו בשנת הלילה, ידיעה ברורה של מה קורה לילד שלנו ואיך נכון לספק לו מענה מדויק לצרכים הפיזיים והרגשיים שלו. ידע שמאפשר לילד שלנו לישון טוב ממקום בטוח ולנו – ערב שקט בסלון.
*המדריך מותאם לקטנטנים עם שתי שינות יום אך מכיל ידע נרחב לגילאים קטנים יותר גם כן.
מה יקרה בחייכם אחרי שתקראו את המדריך?
- זמן ההרדמות לשנת הלילה יתקצר.
- לא תסיימו כל ערב עם תחושת תסכול.
- יתפנה לכם זמן לעצמכם!
- לא תצטרכו לגשת לחדר כל 45-50 דקות.
- הילד שלכם ישן שינה רציפה וטובה בתחילת הלילה.
המדריך הזה בדיוק בשבילכם אם אתם…
חווים תסכול בשעות הערב במקום למלא את המצברים שלכם ולקבל קצת זמן לעצמכם. וגם…
מוצאים את עצמכם "עובדים" בשינה של הילד שלכם בערב.
מרגישים שאין לכם זמן לעצמכם אחרי שטיפחתם וטיפלתם במסירות כל היום בילדיכם.
צריכים לעזור לילד שלכם לחבר מחזורי שינה ואתם מתרוצצים בין הסלון לחדר במהלך כל הערב.
לא יוצאים מהחדר מרוב ייאוש שתצטרכו כל רגע לקום מהספה.
ואם עוד איכשהו לא יצא לנו להכיר..
היי חברים, אני סתיו, אמא של דביר וליעד, שני קטנטנים שלא עשו לי חיים קלים בלשון המעטה.
בזכותם יצאתי לדרך חדשה של חקירה ולמידה בלתי פוסקת סביב הורות ושינה בגישה ההיקשרותית.
אחד הדברים שמעניקים לי משמעות ליום חדש שמגיע הוא הרצון שלי לעזור להורים לפתור את האתגרים והכאבים שחוויתי בעצמי.
אחרי שהעמקתי כל כך הרבה בשנת תינוקות ובגישת ההיקשרות בחקר מדעי המוח ובפסיכולוגיה התפתחותית, הרגשתי שזו חובתי להנגיש ידע כ"כ בסיסי וחשוב להורים.
מידי יום אני מקיימת ייעוצים פרטניים ופוגשת הורים מדהימים שמרגישים שזה חסר סיכוי, שהם לא חלק מהסטטיסטיקה שיכולה לשבת בערב בנחת ולהתפנות לעצמה.
פעם אחר פעם, אני מוכיחה להם שהבנה עמוקה של מערכת רגשית, מערכת הישרדותית ומנגנון השינה היא נחלת כלל!
אני מאמינה בלמידה, בהבנה, בלפעול מתוך מקום שיודע מה הוא עושה וזה העניק לי המון נחת בהורות ובחיים עצמם. למה שלא יהיה לכם מהידע הזה גם?
אתם נמצאים במרחק של צעד איד קטן והוא אצלכם בידיים. אל תדאגו, אני אסביר לכם הכל שלב אחר שלב 🙂
מחכה לכם